How To American football
まずはアメフトのルールを覚えよう！
How To
American
football
まずはアメフトのルールを覚えよう！
- 初心者向け
簡単な
3のルール - アメフト試合
の流れ - アメフト
ポジション
アメフトは陣取り合戦
アメリカンフットボールとは、プレイを通して相手陣地に攻め込み、
100ヤードのコートの端（エンドゾーン）までボールを運びタッチダウンを目指すスポーツである。
パスプレイかランプレイで攻撃
攻め方は、パスプレイとランプレイの2種類のみ。
「パスが失敗」もしくは「ボールを持っている選手がタックルされる」と「1回の攻撃」が終了。
動画で見るアメリカンフットボールのルール
「攻撃権」を獲得し続ける
オフェンス（攻撃側）は、1セット4回の攻撃権が与えられる。1回の攻撃は「タックルで倒される」「パス失敗する」と終了する。
この4回の攻撃で10ヤード以上ボールを進める事が出来ると更に「1セット4回の攻撃権」を獲得できさらに攻撃できる。
4回の攻撃の中で10ヤード進まなかった場合攻守交代。フィールドの横にあるオレンジの旗に注目だ！
動画で見るアメリカンフットボールのルール
タッチダウンで得点ゲット
見事に攻撃権を更新し続けて、エンドゾーンまでボールを進めることができたらタッチダウンで得点をゲットできる。
いかに攻撃権を取り続けて点数を加算するか？が勝敗の肝となる。
動画で見るアメリカンフットボールのルール
試合でよくおこる反則４選
アメリカンフットボールは、相手陣地に向かって進んでいくスポーツ。
しかし、反則をすると、その重さに応じてペナルティが課せられます。
「試合でよくおこる反則4選」を実際の映像も交えて、動画でご紹介します。
点数のルール
-
タッチダウン
6点タッチダウン（Touch Down）とは、相手の陣地に攻め込みプレーによってエンドゾーンに到達することである。ラグビーと違い、ボールは地面に着地させる必要はなく、ボールがエンドゾーンにさしかかった時点でタッチダウンが認められるため、エンドライン上にボールがさしかかったタイミングで得点を獲得できる。
-
タッチダウン後のボーナス：
ポイントアフタータッチダウン（プレイ）2点タッチダウン後に必ず与えられるボーナスチャンスをポイントアフタータッチダウンと呼ぶ。ポイントアフタータッチダウンには、プレイとキックの2種類があり、プレイの場合は2点を得ることができる。キックよりもプレイの方が成功率が低いため、試合の展開でどうしても2点が必要な時に選択されることが多い。
-
タッチダウン後のボーナス：
ポイントアフタータッチダウン（キック）1点タッチダウン後には、必ずもう一度だけゴールを狙うチャンスが与えられる。それをポイントアフタータッチダウン（Point After Touchdown）と呼び、オフェンスはプレイかキックのどちらかで攻める。ポイントアフタータッチダウンをキックで得点した場合は、追加で1点を得ることができる。プレイよりもキックの方が成功率が高いため、キックが選択されることが多い。
-
タッチダウンが狙えない時：
フィールドゴール（キック）3点フィールドゴール（Field Goal）とは、タッチダウンが狙えない時にキックでゴールを狙うことを意味する。相手の陣地に攻め込むも、タッチダウンできないがキックならゴールに届くと判断したときにフィールドゴールを選択する。キックしたボールがゴールポストを通過したら3点を獲得できる。
-
タッチダウン
6点タッチダウン（Touch Down）とは、相手の陣地に攻め込みプレーによってエンドゾーンに到達することである。ラグビーと違い、ボールは地面に着地させる必要はなく、ボールがエンドゾーンにさしかかった時点でタッチダウンが認められるため、エンドライン上にボールがさしかかったタイミングで得点を獲得できる。
-
タッチダウン後のボーナス：
ポイントアフタータッチダウン（キック）1点タッチダウン後には、必ずもう一度だけゴールを狙うチャンスが与えられる。それをポイントアフタータッチダウン（Point After Touchdown）と呼び、オフェンスはプレイかキックのどちらかで攻める。ポイントアフタータッチダウンをキックで得点した場合は、追加で1点を得ることができる。プレイよりもキックの方が成功率が高いため、キックが選択されることが多い。
-
タッチダウン後のボーナス：
ポイントアフタータッチダウン（プレイ）2点タッチダウン後に必ず与えられるボーナスチャンスをポイントアフタータッチダウンと呼ぶ。ポイントアフタータッチダウンには、プレイとキックの2種類があり、プレイの場合は2点を得ることができる。キックよりもプレイの方が成功率が低いため、試合の展開でどうしても2点が必要な時に選択されることが多い。
-
タッチダウンが狙えない時：
フィールドゴール（キック）3点フィールドゴール（Field Goal）とは、タッチダウンが狙えない時にキックでゴールを狙うことを意味する。相手の陣地に攻め込むも、タッチダウンできないがキックならゴールに届くと判断したときにフィールドゴールを選択する。キックしたボールがゴールポストを通過したら3点を獲得できる。
※スポーツ情報メディア「セカンド エフォート」
アメリカンフットボールルールを参照
- キックオフで試合が開始
- ボールを蹴ったチームがディフェンス（守り側）
- ボールを捕ったチームがオフェンス（攻撃側）
- 捕球したチームがタックルされた時点から攻撃開始
オフェンス（攻撃側）に
4回の攻撃チャンス
4回連続で攻撃を行い10ヤード以上進めばさらに攻撃ができる。進まない場合は攻守交替。いかにヤードを進めてられるか？がポイント。
ゴールは2種類
- エンドゾーンまでボールを運んでタッチダウン
- 遠くからキックで狙ってフィールドゴール
プラスタッチダウン後はもう一回得点のチャンス
その他
-
試合時間は約2時間30分
選手がプレイする時間は60分だが、プレイ間のハドルの時間やタイムアウトなど「時計が止められる時間」とハーフタイムなどによって、試合の合計時間としては2時間から3時間ほどになる。およその目安は以下の通りである。
NFL：3時間 大学・社会人アメフト：2時間30分 高校アメフト：2時間 -
4つのクオーター
アメフトは、一つの試合を4つに分割しており、それぞれをクオーター（Q）と呼ぶ。基本的に一つのクオーターは15分である。
試合によっては、「クオーターあたり12分流し」という場合もあり、これはタイムアウト以外は基本的に時計を止めずに時間を流し続けるというものである。
-
引き分けのときはオーバータイム
アメフトのオーバータイムとは、全ゲーム時間が経過しても同点で決着がつかない場合に適用される延長戦のことを意味する。
オーバータイムは、「サドンデス オーバータイム」とも呼ばれ、タイブレイクと同義である。
基本的に、オーバータイムは15分であり、どちらかのチームが最初に得点を入れた時点でゲームが終了となる。
15分が経過しても得点が入らない場合は、決着がつくまで15分刻みのオーバータイムが適用されていく。
-
試合時間は約2時間30分
選手がプレイする時間は60分だが、プレイ間のハドルの時間やタイムアウトなど「時計が止められる時間」とハーフタイムなどによって、試合の合計時間としては2時間から3時間ほどになる。およその目安は以下の通りである。
NFL：3時間 大学・社会人アメフト：2時間30分 高校アメフト：2時間 -
引き分けのときはオーバータイム
アメフトのオーバータイムとは、全ゲーム時間が経過しても同点で決着がつかない場合に適用される延長戦のことを意味する。
オーバータイムは、「サドンデス オーバータイム」とも呼ばれ、タイブレイクと同義である。
基本的に、オーバータイムは15分であり、どちらかのチームが最初に得点を入れた時点でゲームが終了となる。
15分が経過しても得点が入らない場合は、決着がつくまで15分刻みのオーバータイムが適用されていく。 -
4つのクオーター
アメフトは、一つの試合を4つに分割しており、それぞれをクオーター（Q）と呼ぶ。基本的に一つのクオーターは15分である。
試合によっては、「クオーターあたり12分流し」という場合もあり、これはタイムアウト以外は基本的に時計を止めずに時間を流し続けるというものである。
※スポーツ情報メディア「セカンド エフォート」
アメリカンフットボールルールを参照
ポジション
チームの人数
-
●1回のプレーの間に参加できる選手数は、各チーム最大11人、計22人である。
ただし、プレーとプレーの間であれば、一度に何人でも交替できる。
一度プレーから外れた選手が再びプレーに参加することも可能である。このため、選手の専門化が著しく、オフェンスチーム、ディフェンスチーム、スペシャルチーム（キッキングチーム）の選手に分かれることが多い。
10ヤードで攻守交代の際に全選手が入れ替わるシーンがよく見られるがこれは「オフェンスチーム（攻撃側）」と「ディフェンスチーム（守備側）」を互いのチームが交代させて次の戦略に挑むためである。
※スポーツ情報メディア「セカンド エフォート」
アメリカンフットボールルールを参照
Main Sponsor
Sponsor
